Contrat pas totalement remplie mais c pas mal
| Sport | Entrainement | Durée | Distance – Km |
|---|---|---|---|
| Course à pied | 2 | 1h55 | 22.8 |
| Natation | 2 | 3h20 | 6 |
| Vélo | 4 | 8h12 | 247.7 |
| TOTAL | 8 | 13h27 | 276.5 |
Le but des 250km est pratiquement remplie… Par contre pas eu l’occasion de faire un entrainement transition velo/cap. Mais bon, ce manque devrait être palier dès mercredi matin. Et il n’y a pas eu non plus de retour de la double sotie vélo du week/end. Pas eu le courage de revenir de Nantes en Vélo (j’y suis descendu samedi matin, via un chemin bien rallongé et pleins de côtes !)
Mercredi Matin ?
Et oui.. il me reste 6,5 jours de vacances à prendre avant fin Mai (c’est bien la première fois que cela m’arrive). Et comme ma moitié n’a pas l’occasion de prendre des jours, bé j’avais soit la possibilité de :
- Remplir un de mes nombreux rêves de voyages : monter le kilimanjaro, mais bon c au moins un voyage de 8 jours, puis cela coute chère, puis quitte a y aller autant rester au moins 10 jours…
- L’autre possibilité, fractionner ces jours et en profiter pour avoir un équivalant de 13 demi journée, histoire de pouvoir faire des entrainements longs également en semaine.
Bref la 2ème possibilité a été choisie… On aura donc le droit mercredi prochain a un enchainement vélo/cap (normalement du 100km suivi de 1h30 de cap si tout est ok) !
Et la semaine ?
Sinon pas grand chose à dire… On voit de plus en plus de vélo et de moins en moins de cap/natation… Mais bon à chaque fois les excuses sont différentes… Cette fois-ci, il fallait récupérer du semi et pour la natation, bé étant absent ce week end je n’ai pas fait la 3ème séance du samedi… Certes j’aurai pu me lever un matin pour un des entrainements à cesson…. oui mais bon….
Sinon j’ai fini la semaine avec un mal à l’épaule… j’éspère que cela ne vas pas trop m’embêter au niveau natation.. c’est pas le moment, en ce moment il y a des entrainements et les piscines sont ouvertes… ce serait dommage de devoir attendre les vacances !!!!
Retour sur la sortie Vélo de samedi
Voici mon parcours tel qu’il avait été prévu… Des petites modifications (qui a dit erreurs ?) sont venue un peu modifié tout ça…