Finir la saison en beauté.
J’avais pas eu le temps de faire de 10km cette saison. Je voulais pas trop en faire, et bien choisir mes objectifs. Bref, pour profiter de la forme acquise pour Nancy (et pour continuer à profiter de tout l’entrainement d’Aout/Septembre), je me suis décider à faire 1 ou 2 10 bornes pour finir la saison. Tout comme l’année dernière, ce sera en tout décontraction. En revoir les semaines de 12 à 13h. Depuis 2 semaines, on tourne plus autour des 5 à 6h.
Retour à Bruz. L’année dernière j’y avais fait mon meilleur temps, un 35min12. Je savais que je valais dans les 34min. C’est chose acquise depuis pas mal de temps selon mon entourage. Bref, j’avais donc comme objectif perso de m’approcher au plus près des 34min (tout rond). Après tout les 36min sur du 10km500 à Nancy pouvait le laisser penser. Ouais mais bon, je suis quand même sur 2 semaines plus basse. On dira qu’on descend progressivement du pic de forme.
Belle course. J’ajouterai les photos sous peu dans ce post. Comme prévu j’ai tenté de tenir à 3min20 sur les 5 premiers km en tentant de limiter au plus la casse sur les 5 derniers (on y perd toujours du temps, donc autant prendre de l’avance, mais bon faut pas non plus trop en donner….). Oui mais voilà, sur ma montre j’étais pas trop mal.. mais dès le 1er km, j’avais un écart de 60m sur la 1ère borne… Ca finira autour des 200m à l’arrivée…. Bref, selon le GPS, un beau 34min47 sur 10km200. Que ce soit 10km ou 10km200 le résultat est beau. Dans tous les cas on peu le comparer à 2011, c’est le même circuit… Donc la progression est là.
Mais bon, vu mon état, bien que je sais que je dois couper un peu pour pouvoir reprendre l’entrainement pour les cross pas trop tard, je vais me laisser tenter par un dernier 10km…. Tout Rennes Court ? Beauoup de monde c’est cool pour la motivation… mais je me vois pas poiroter devant la ligne pendant je sais pas combien de temps pour avoir une bonne place…. LA semaine suivant à Servon ? Petit 10km local…. Il y aura moins de monde… comme à bruz je ferrai surement route seule… bref travaille au chrono… pourquoi pas ?