C’était il y a 2 semaines…. Depuis le repos a pris place. Les souvenirs ? Partit encore trop vite, pas eu le temps de m’echauffer (consigne minuscule pour 5000 personnes). Malgrès le sas prioritaire, j ai quand même eu du mal avec le nombre de personnes au depart. Apres j’ai un peu subi durant toute la course. En tout cas, du public tout le long….. Je finis 70 sur 5752. Course tres releve a l avant donc.
Sinon le bilan est positif, 42 sec, de moins que mon record de 2011…. En gardant le meme niveau mais en gerant mieux la course (du genre pas tenir les 3min20 sur les 5 premiers… Sur le 1er c est deja trop) il y a moyen de faire mieux. En continuant les entrainements qui m ont fait progresser cette annee (merci l acc et alain), il y a peut etre moyen de mordre encore quelques secondes de plus…. On verra… Ce sera pour la prochaine saison.

Maintenant, passage en mode Pause.