Enfin une mise à jour…. d’abord avec mes 2 dernières semaines galères. Le post suivant en préparation est bien plus rassurant !

Semaine 25 : le genou, faire avec ?

• Je commence à prendre du plaisir en nat !!! :-(…. Tu me diras il faut bien, il me reste que ça !!!
• Le médecin du sport avait l’air confiant en milieu de semaine.
• Essai de reprise douce le samedi en vélo : catastrophique…. Gêne très très présente. Du coup la nat en fin d’aprem redevient aussi laborieuse !
• Tentative de faire/vivre avec : re -sortie en groupe le dimanche pour penser à autre chose…. puis cap en fin d’aprem…. mais une cap très très dure à tenir… retour en marchant…. sur le vélo le matin ça à pas été au top…. danseuse impossible….

==>  Semaine de training de volume horaire pratiquement normal… mais il est très dur pour le moment de faire avec…. re – re -repos ?

Semaine 26 : le genou, repos ?

• Re visite médecin du sport….. avant ses vacances…. m’a redemandé de faire 10 jours sans vélo…; pour reprendre doucement.. Retenter la cap un peu avant, doucement…. M’a rappelé comme à la première visite, qu’il faudrait monter un peu la selle…. (je le sais je l’avais déjà lu : douleur sur le devant du genou = selle un peu trop basse…. et je le ressentais depuis quelques mois…. oui mais voila… tout comme il y a 1 ou 2 ans… la selle est bloquée… et cette fois-ci le wd40 ne fait rien…. c marrant au final, je remonte ma selle un peu tout les ans… sauf que cette fois-ci je l’avais pas fait car c’était bloqué…. si c’était ça la problème ????)
• On bouffe du chlore….
• On continue d’asperger de wd40 le tube de selle… on dévalise leroy merlin de wd40…. rien n’y fait….
• Reprise très courte et légère de la cap en accompagnant ma chérie….

==> une nouvelle semaine très légère en volume. Une des plus petites ?