Retour sur ma 12ème place au « championnat du monde » Groupe d’Age de Duathlon Standard dans la catégorie 35-39 ans.

Championnat du monde entre guillemet car le vrai championnat du monde c’est la course de élites, nous on est là à côté pour amuser la galerie 🙂

De retour enfin sur ce blog, pas mal de post qui traine dans ma tête: « saison 2018, le retour de la cap » ou « début saison 2019 », mais jamais pris le temps de les accoucher sur le clavier. Et dès qu’on passe l’instant présent, c’est plus compliqué. Il fallait surement un gros évènement comme celui la pour que les doigts reprennent du service. Je parle bien entendu des championnats du monde groupe d’âge de Duathlon Standard.

J’étais donc venu avec un objectif de top10. Objectif, toujours un peu étrange car au final, comme je dis à chaque course, cela dépend toujours du niveau des autres….. Mais voilà, j’avais fait 8ème il y a  5 ans ici, bref, la motivation de retrouver ce top 10, dans cet endroit tip-top était là.

Au niveau de la forme, tout les voyants sont plutôt au vert. Les petites points d’interrogations:

• je n’ai pas encore sortie de vélo « référence » cette année sur les duathlons.
• J’ai aussi 2kg de plus que mon poids de forme « référence ». Mais la motivation est là, c’est le principal 🙂

Au final, c’est une fois le classement entre les mains qu’on sait ce qui était jouable…. et donc j’aurai pu jouer un truc entre la 6ème et la 13ème place dans mon groupe d’âge…. 12ème ? oui j’en suis quand même content, ça se joue à quelques détails (très bête), mais vivre des courses comme celle-ci avec une organisation pareil (encore de haute volée), on ne peut que être heureux….

Les phrases en italiques dans mon CR sont les analyses après course (une fois le classement en main) et donc re-glissé en // du contexte live.

CAP 1

Cela part vite comme d’habitude, mais pas tant que ça. Je me cale assez vite dans un petit groupe de 4 unités, il y a un portugais, un espagnol et un allemand je crois. je vais malheureusement les perdre au bout d’un tour…. je pensais avoir pourtant les capacité de les tenir, mais je ne tiens pas le rythme dans les montés (mes 2kg de trop ?) l’espagnol (chaussette rose, signe distinctif utilisé dans toute la course pour le reconnaitre) étant assez grand je vais le garder en ligne de mire, mais la distance va croitre doucement. Le portugais avait lâché aussi, à peu près dans les mêmes moment que moi. J’essaye de ne pas le lâcher, mais moins dieu cette double montée à chaque tour (4 tour) fait de plus en plus mal….. Je m’accroche pour ne surtout pas dépasser les 35min. Je regagne un peu de terrain à chaque fois sur le retour sur la partie roulante. Elle me permet de revenir sur le portugais au 3 ème, pas sur le dernier tour par contre.

35min43, plus qu’il y a 5 ans, mais le parcours me semblait moins évident. 

Au final, l’allemand et l’espagnol seront 40 secondes avant moi au parc (en 35 tout rond, temps espéré de mon côté), le portugais 8 secondes.

Ayant au final laissé échappé 4 mecs, je me dis que je dois être dans les 15, bref je ne savais donc  pas que j’étais alors 7ème et que mes ex compères était de la 6ème à la 4ème place !!!! Oui j’aurai arraché ce train qui me semblait pourtant tenable, j’était dans ce groupe de 4 à 5 ou avec le 6ème…. cela se joue à très peu…

Vélo

Mon point fort d’il y a 5 ans (cap 16ème, et 8ème place acquise sur le vélo). En plus je crois être dans le même cas de figure. J’espère donc faire pareil, et j’ai l’impression de faire bonne impression. Certes quelques unités me doublent dans les relances initiales (ah… toujours les même lacunes cycliste qui me coutent très chère sur les courses… pourtant ce n’est que technique, mais je freine trop à chaque virage). Je n’ai pas trop le temps de voir le nombre de place perdu dans ce petit tour initial autour de l’université, et je vais oublier ce détail ensuite. Je vais revenir fort dans les montées (c’est dommage de perdre de la distance bêtement pour reprendre ensuite quand la puissance peut s’exprimer , mais bon c’est comme ça….). Je vais revenir assez vite sur le portugais puis sur mon ami espagnol (chaussette rose) au bout de 10km. Je suis content mais 10km pour revenir sur un groupe que j’aurai pu tenir à pied…. , oubliant le fait que j’ai perdu initiallement des places au début du vélo dans les relances initiale…. 1er descente sinueuse vers Bordel (c’est le cas), je reperd l’espagnol et quelques unités….. (je double en montée, je me fais doubler en descente…..on connait le refrain) je ne le redoublerai pas. La descente comporte quelque virages et la présence des féminines (parti 30 minutes avant) qu’il faut doubler dans ces virages, n’aide pas à exprimer mon piètre niveau de descendeur. Je me rapproche à nouveau de l’espagnol sur le retour de Bordel (montée), mais jamais eu le temps de le reprendre…. les jambes se raidissent aussi…  Enfin la dernière montée, un irlandais de mon Groupe d’Age me double (il finira 6ème…avec un vélo 1min30 plus rapide que moi… pourtant il me rattrape au 2/3 du vélo alors qu’il étai 40sec derrière à la cap 1, il me met donc 50 sec sur le dernier tiers… descendant) Et oui ce dernier tier… descente rapide droite… j’ai l’impression d’être à fond mais je me fais pas mal doubler…. des oufs à chaque fois (car ce sont de 40-45), sauf à la fin ou un espagnol me reprend à l’arrivée sur le plat de Pontevedra….. j’ai quand même l’impression d’avoir fait un bon vélo, mais je vois bien aussi que j’ai perdu des places dans toutes les parties plus techniques ou en descente…. vive les montées…. Je me cale sur l’espagnol et je me dis que je devrais le doubler en cap, vu qu’il vient de l’arrière et qu’il a donc moins bien couru que moi sur la 1ère partie.

au final 15ème temps , je redescend à la 11ème place. Je ne le savais pas non plus. Le segment Strava de la descente toute droite me réconforte… dans les mêmes temps qu’il y a 5 ans, bref je négocie pas plus mal les descentes qu’avant :-)….

L’impression d’être largé par les 40-45 ans est en fait fausse. Ces 3 unités qui m’ont double était très bien classés dans leur tranche d’âge (4à6). Bref, avec l’âge ca court moins vite et ca pédale mieux… bizarre, on a l’impression que je fais l’inverse 🙂

L’espagnol qui me double à la fin était en fait à 2 sec derrière moi à la cap 1 :-). je sais pas si on s’était croisé au début du vélo ou pas…

Cap 2E

hé ! J’ai fait le 5ème temps (de mon groupe d’age) sur cette T2 !

les jambes sont lourdes… je ne vais pas avoir cette belle foulée de Fin que j’avais ces derniers temps aussi bien sur les halfs de 2018 que sur les 1er duathlon de 2019 (voir mon post non ecrit « saison 2018: le retour de la cap »). Je n’arrive pas à suivre l’espagnol qui venait de me rejoindre à la fin du vélo. Pourtant sa cap 1 avait était moins rapide… (au final il va reprendre 2 autres personne devant: l’irlandais et le grand espagnol en signant le 5ème temps de cette cap2… C’était bien le rythme à suivre pour retourner sur le top10). Durant la 1ère boucle, je me fais aussi rejoindre par le portugais. Je n’arrive pas non plus à l’accrocher (enfin je le suis de pas trop loin). Les montées sont très dur. La vitesse très basse. On va doubler quelqu’un en perdition sur la dernière ligne droite (un anglais)… je finie fort, mais trop court pour aller rechercher le portugais (fallait s’arracher avant). (Euh, au final le portugais est juste 4 secondes devant moi, vue mon dernier km, j’aurai quand meme pu m’arracher pour aller le chercher plus tôt….)

Au final on se rend compte que le groupe de coureur initial que j’ai suivi ont quand même subit ensuite, l’allemand a tenu (bon vélo) est fait 4, l’espagnol 10 et le portugais 11… hors les 3 premiers, les autres (5,6,7 et 9) ont donc tous moins bien couru que nous, mais sont revenus sur le vélo et ont couru à peu près la même allure que nous à la fin…. Notre petit groupe aurait- il finalement trop donné sur cette cap 1 ?

En tout cas, j’ai clairement 1 ou 2 min de trop sur le vélo, et si on fait des virages plus efficaces, des descentes plus efficaces, je pense les avoir…. enfin, quelques dizaine de secondes ou 1 min en moins aurait fait du bien en cap 2….  1 min de moins : 10ème, 2 min : 8ème, 3 min : 6ème. Oui le classement de l’année dernière était possible.

Le 5ème a lui mis 37min à la cap 1 mais nous a sorti le meilleur temps vélo…. Autre technique de course…..

Scratch

Au scratch homme (344 classés) je fais 32 ème. Au final notre Groupe d’Age était bien relevé. Avec 1 ans de plus j’étais 8 ème des 40-44 ans avec ce temps.

Retour sur Duathlon S

3 en 2010, 5 en 2011, 4 en 2012….. certes 1 en 2016. Il état grand temps de revenir sur ce format. Alors certes j’adore le duathlon mais je sais que cela va être compliqué : je préfère le M, je n’est pas encore retrouvé une vitesse parfaite, j’ai du mal à me faire mal sur du très court ces derniers temps. Enfin, le drafting est autorisé….

Bref pour voir l’historique de toutes cette liste de duathlon, voir bas de page 🙂

La course

Ca part super vite…. en fait pas mal de junior et même de cadet sur cette course….. le duathlon devient moi un cercle fermé (vs 2011, 2012, voir nb participant de mon historique plus bas).

Bref je tente de suivre au début, mais il y a facile 20 personnes devant moi, avec un 1er km en 3min 11….. après je vais avoir du mal à me recaler sur mon ancien régime normal (comme sur les 10km de début de saison). Toujours ce problème de déglutition qui m’empêche de respirer proprement. Bref, l’allure baisse.

Je finis donc le 5km en 20min06. (avec Transition ?). Mon moins bon temps sur une CAP1 en Duathlon S, mais le parcours était pas évident, et difficile de comparer des choses qui ne mesurent pas forcément la même distance.

A ce moment, je suis 42ème.

Le début du vélo ne va pas être mon fort. J’ai toujours était trop prudent, et les 2 premiers kms en ville vont me couter une place dans les 30…. Je laisse filler un collègue, Cristophe dans un petit groupe. Tout ça parce que je freine trop dans la succession de virage. Je vais rester en chasse patate derrière eux durant le 1er tour. Jamais réussi à rentrer…. Un groupe de 3 me double et les rejoins…. pas réussi à les accrocher…. j’en avais déjà trop laisser…. A la fin de la 1ère boucle je vois qu’il ne sont pas si loin, mais c’est trop tard… je vois aussi un beau groupe de 20 unités assez proche derrière…. je baisse un peu de rythme sur la 2ème boucle car je sais qu’ils vont revenir…. oui…. mais ils ne reviennent qu’une fois la moitié de la boucle faite (toute la montée)….. je me laisse donc porter par ce groupe dans la descente et le retour sur Guingamp, histoire de me refaire une santé et de me jurer dans doubler un max en cap ensuite….

Et la voilà…. 2ème cap de 2km5 et des brouettes… Stef un collègue nous a rejoins à la fin du vélo. Je pars vite, et je me sans plutôt pas mal (pour une fois…. ca n’a jamais été mon fort les 2ème cap en du). Je vais par exemple mettre 1min15 à mon collègue. Pour le reste, j’ai réussi à prendre le large rapidement sur le petit groupe… j’ai surement laisser repasser 2 personnes sur la fin, retrouvant à nouveau mon problème de déglutition me gênant dans ma respiration….

ouf la fin…. avec ce sentiment mitigée de ne pas avoir réussi à tout donner….. compliqué à gérer ces très courtes distances 🙂

Conclusion : 49 ème…. C’est pas mal pour ce retour. on espère toujours mieux mais vu les conditions (drafting) et le forme du moment, et vu le volume d’entrainement, c’est pas mal.

Conclusion 2 : la vache le nombre de jeunes ! certes je suis plus vieux qu’en 2011, 2012, mais le nombre de junior devant  (et aussi un peu derrière quand même 🙂 ) ça fait plaisir pour ce sport !

Historique de mes Duathlon S :

Course	Date	Classement	Nb CLassés	Temps Total
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	1/5/2009	30	72	1:02:37
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	2/5/2010	7	63	1:01:25
Duathlon de L’Hermitage	6/6/2010	2	60	1:02:09
Betton	11/9/2010	12	96	1:10:22
Duathlon Saint Brieuc	20/3/2011	15	119	1:01:40
Duathlon de L’Hermitage	3/4/2011	6	60	1:00:00
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	2/5/2011	14	64	0:53:44
Ploerdut (Chpt Bretagne)	24/7/2011	4	41	0:56:33
Duathlon de Dinan	29/7/2011	10	60	0:46:21
Duathlon de Saint-Brieuc (Régional)	25/3/2012	12	103	1:00:00
Duathlon de L’Hermitage	1/4/2012	10	80	1:02:00
Duathlon de guer coetquidan	8/4/2012	2	43	1:10:19
Partheney – Chpt de France Duathlon (mélangé avec Elite)	09/09/2012	49	78	1:26:57
Duathlon S de Saint Sulpice	02/10/2016	5	190	1:14:32
Duathlon de Guingamp	25/03/2018	49	220	1:10:00

Et l’historique de mes temps intermédiaires quand ils étaient dispo :

Course	Date	CAP 1	Vélo	CAP2
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	01/05/2009	0:17:32	0:32:01	0:13:07
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	02/05/2010	0:16:30	0:32:39	0:12:18
Betton	11/09/2010	0:08:28	0:40:36	0:20:21
Duathlon Saint Brieuc	20/03/2011	0:17:01	0:35:53	0:08:45
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné	02/05/2011	0:17:33	0:27:36	0:08:37
Duathlon de Dinan	29/07/2011	0:11:56	0:28:17	0:06:08
Duathlon de guer coetquidan	08/04/2012	0:18:00	0:43:22	0:08:47
Partheney – Chpt de France Duathlon	09/09/2012	0:18:32	0:47:34	0:19:49
Duathlon S de Saint Sulpice	02/10/2016	0:19:01	0:40:37	0:12:24
Duathlon de Guingamp	25/03/2018	0:20:06	0:40:29	0:09:26

Ca commence avec le 10km de saint-grégoire, le 18 janvier dernier.

Saint Gregoire

Depuis mon podium improvisé sur la course à la saucisse, j’ai repris un peu plus l’entrainement spécifique. C’est assez difficile pour le moment. Je reste interrogateur sur mes entrainement de 2014 🙂 Bref, j’y suis pas encore !

Participation en masse de Saint Gregoire Triathlon au 10km, je fais donc parti de cette masse 🙂

La semaine du 18 commence mal, dos légèrement bloqué, je me fais vite remettre ça, mais autre surprise, le ventre sera un peu capricieux sur tout le week-end. Bref, je prends le départ, mais je ne suis pas dedans, je commence à perdre pieds à partir du 3ème km environ. Je n’arrive pas à ma faire mal. J’ai aussi une antre géne assez présente ces derniers temps… j’ai beaucoup de mal à avaler, et cela bloque ma respiration assez souvent:  le temps d’avaler, je loupe 3 respi en gros….

Résultat: 36min37.

Cela faisait 7 ans que je n’étais pas remonté dans les 36 minutes. Après 2 ans d’absence sur les 10km… il faut bien repasser par la.

Betton , la revanche ?

Après saint-gregoire, je me décide donc de m’aligner sur l’autre gros 10km hivernal du coin, celui de Betton. Il a lieu en meme temps que les régionaux de cross et est donc moins relevé.

Le temps est clément : froid, pas de pluie. Mais les 2, 3km de hallage (par tour) vont se faire vent de fasse, sur un sol bien gras.

Départ rapide pour ma part (en descente) histoire de ma placer. Je suis pas trop mal, mais pareil, ca craque au bout de 3km. Sur le reste, je vais retrouver encore mes problèmes de déglutition.

Bref, un 36min52 au final et une 16ème place. Dure, encore du monde habituellement (il y a 2 ans) derrière moi devant moi. Avec les conditions d’il y a 2, 3 ans, un top 10 voir 5 aurait peut être été jouable… Dur de savoir, car avec les conditions, personne n’est à « son temps ». Mais c’est normal c’est la reprise.

JE finis avec un gros sprint.. en compagnie de quelqu’un de Thorigné ! Ca faisait longtemps que j’avais pas fini en sprint… ca montre qu’il en reste sous le pieds….

En voyant ce tableau, je dirais que j’ai craqué dès le 2ème km 🙁

Alors ?

Un peu déçu surement, je pensais peut être que le retour au 34, 35 se ferait plus facilement. Il faut continuer à bosser.

Peut être qu’il faudrait que j’arrete de partir à mon allure de 2,3 ans, pour éviter de couper au bout de 3 km ? Faire un objectif intermédiaire à 35min serait pas mal non ?

Pour le problème de déglutition, je pense qu’il faut faire attention à bien boire avant la course…. c’est vrai que c’est surchauffé au boulot, ca doit encore moi aider…. et l’hiver on fait souvent moins attention à ça.

Bon avec tout ça, on pédale pas trop le week-end….

Prochaine course

le 15km de chez moi (thorigné-fouillard)…. j’aurai retrouvé mon niveau j’aurai dis : « pour retrouver ma 1ère place de Thoréfoléen », mais vu que, à Betton, j’ai fini au sprint ex-equo avec celui qui a pris cette 1ère place l’année dernière, je ne dis rien. L’année dernière il avait fait 55min, j’étais dans les 57. les années précédentes, j’étais toujours dans les 53 et 54….. Bref tout dépendra de où se trouve mon niveau dans 3 semaines. En retrouvant le top 10 cela marchera…

Un peu de stat

Historique de mes temps sur 10km.

 

Avant

Ca a commencé avec un repas de famille. Puis mon frangin, une semaine avant qui me tate avec un course auquel il pense participer,  un trail urban à nantes. Il participera à la grande course (15km et quelques). Il y a aussi un circuit pour gamin:-) de 8km et quelques (un seul tour en gros).

De mon côté, plus de blessure. Les impasses de septembre ont eu du bon, la reprise en douceur m’a fait du bien. 3 semaines de footing pur sur fin septembre et début octobre. Une reprise de la vma depuis le 16 octobre, sur des séances non complétes, juste pour se tester. Bon la vrai 1ère vma a été réalisé le 9 octobre mais s’en est suivi une semaine totalement vide de sport, cause d’un déplacement pro. La aussi des pauses de temps en temps font du bien ?
Bref, la semaine du 16 octobre, je réalise mes 2 et 3 ème séances non complétes de vma. Je  ressors d’une semaine sans sport. Bref, je le sens pas trop. La semaine de la course, une belle séance compléte de  300m le lundi et une séance remplie au 4/5 de 400m le mercredi me titille un peu…. Et si on tentait le cout. Je n’ai pas encore la caisse, mais le petite parcours semble plus ouvert (200 participants), moins relevé. Il y a surement moyen de se faire plaisir….  Oui, mais faut pas griller les étapes…. et je n’ai pas encore fait d’allure spécifique 10km…. Et je sais que je vais partir sur cette allure, on ne se refait pas !

Le vendredi soir, 2 jours avant la course, 30 minutes avant la fin des inscriptions, je m’inscris sur la boucle des hérons, la petite course.

Pendant

Après un bon repas le samedi, je me retrouve donc le dimanche à l’échauffement avec le frangin. Le départ des 2 courses est commun, ce qui ne va pas aider à la lecture au départ. Echauffement un peu mou comme à mon habitude. Je croise aussi Frederic BOURGEAIS, ancien duathléte de Rennes qui coure le grand parcours. Ca confirme que sur le grand parcours, le niveau est relevé.

Ca part. Je tiens le 1er groupe sur le 1er km. 3min 15 au 1er km. Je commence à me faire rétrograder en queue de ce petit groupe d’une dizaine d’unité, faut que je fasse gaffe quand même à pas me flinguer :-). Ca va décrocher tout doucement. On est plusieurs à sauter un par un…. Je vais en reprendre 2 sur les kms suivants… S’en suit un parcours sympathique de montée, descente , virage, relance, passage dans des parcs, descente de marche, montée de marche….  Je tiens bien l’allure… disons que l’allure est pas mal ralenti pas ce type de parcours (et mon manque de relance séche surement) mais je retrouve vite une belle allure sur le plat goudronné (dans les 3min2x) qui me montre que ca doit aller. Je vais commencer à me sentir un peu jsute à partir du km6, ésperant alors l’arrivée proche… C’est dans ce parrage que je vais me faire doubler par 3, 4 gars du grand parcours. Je commence à me demander combien j’en suis. combien de personne sont resté devant ? entre 5 et 10 ? combien sont sur le petit ? Je me dis que je vais peut etre finir 4ème, place que je connais bien quand il y a moyen d’accorcher mieux. C’est pas trop loin derrière, je continue à ma faire mal pour garder le rythme sur les 2 derniers km. Ma descente de marche n’a pas été terrible, la grande montée suivante a bien explosé le souffle…. On se fait mal.. enfin on quitte le grand parcours pour se diriger vers l’arrivée. Impossible de savoir ou j’en suis. En bas de la grande ligne droite en montée ves l’arrivée je vois un mec au loin. Je sais qu’un mec ne doit pas être trop loin derrière car les petites appladissements des spectateurs sont assez proches une fois que je passe. Et la, un mec me dit 3ème…. je lache mes dernière forces pour finir au courage sur un bon train pour être certain de ne pas ma faire rattraper (en gros si je tiens mon allure 10, je me dis que ca doit passer). Et ca passe……

Super content. Ca reste un petit parcours, pas tant relevé, mais j’ai reussi à être présent et profiter de cette situation.

Temps officiel 33min06 pour 8km5 en mode trail urbain., 3ème.

Et donc ?

C’est revenu assez vite. je me disais déjà ça la semaine de la course. J’ai retrouvé ma VMA sur le fractionné. Reste à y ajouter les dernières répétitions souvent dur à tenir. Je n’ai pas encore fait d’allure spécifique, mais la course montre qu’elle doit pas être trop loin…. Surement un manque de caisse pour tenir le 90% sur la distance mais cela a toujours été, et je sais que c’est un gros axe de travail pour cette année. En tout cas, ce qui a été primordial au final dans l’entrainement ce sont les 2 semaines sans rien de Septembre suivi des 2,3 semaines de footing pur…. comme quoi 🙂 Enfin, le semaine blanche sans entrainement 2 semaines avant la course n’a pas été très impactante.

En gros, cette course est le déclic qu’il me fallait au moment il le fallait. J’avais besoin de reprendre confiance, cela est fait. Et d’autres conclusions s’en suivent sur comment je vais tenir la prochaine saison pour ne pas arriver dans des non-saison comme sur ces 2 dernières années :

– prendre « légèrement » son temps pour revenir ca a du bon
– accepter les semaines blanches sans se mettre de pression inutile par rapport à tel plan ou tel plan… ca a du bon… il y a quelques années quand ca marchait bien, j’y faisait pas gaffe non plus (à la poubelle training peaks)
– Course non prévu… L’improvisation a du bon. et c’est là qu’on retrouve le plaisir !

Bref, certes, ca reconfirme ce que je dis depuis 2 ans. Retour sur le court pour profiter de mon niveau pas trop dégueulasse sur les épreuves rapides. Peut être du coup un regret sur la saison 2015 orienté ironman (à la sortie de belle course rapide en 2014 (chpt du monde de duathlon) mais d’un ironman raté en fin de saison). Mais si je l’ai fais c’est que je voulais voir ailleurs… Les 2 saisons suivantes ? 2016 et 2017 sont quasi inexistantes car cela a été un choix professionnelle…. Bref 3 ans de course rapide de loupé. On se reconcentre donc au plus vite sur les épreuves rapides avant que l’age me rattrape 🙂  Sans se mettre la pression 🙂

La saison idéale pour 2018 pourrait être de cette forme  (toutes les dates sont des suppositions très probables) :

• Remise en route sur novembre / décembre (10km chantepie ? / trail thorigné ? / ?)
• 10km st greg (14 Janvier)
• 10km betton (28 Janvier)
• 10km st armel
• 15km thorigné fouillard (25 Février)
• Duathlon S Changé (1 Avril)
• Duathlon M Guingamp (8 Avril)
• Duathlon S clm/eq Lampaul Guimiliau (16 Avril)
• Triathlon Taden M (27 mai ?)
• Triathlon Tregastel M (3 juin ?)
• …
• ? Chpt du Monde de Duathlon (Début Juillet – Danemark) ?
• Triathlon QUiberon (2 septembre)
• Half Saint Lunaire ? (9 Septembre)
• M de Carnac (16 septembre)
• ? Chpt d’Europe de Duathlon (Courant Octobre – Ibiza; Spain 🙂 ) ?

On retrouve la une saison digne d’un 2014. Si j’étais en 2014, je dirais juste : « Bien entendu il y aura des adaptations, selon les dispos personnelles ». Mais cette fois-ci les plus gros points d’interrogations pour arriver à ca reste :

• Besoin d’une visibilité sur ma saison et mes dispos pour les compét et l’entrainement
• besoin d’une tête un peu plus libéré pour re-commencer à faire du sport en étant dedans 🙂
• aspect financier à voir,  qui obligera surement à un choix entre le Danemark et Ibiza (si un des 2 peut rester)
• et si les 3 premiers points sont ok…. reste aussi à retrouver un niveau potable…..

Bref, tout ceci reste donc la saison idéale, la saison rêvée…. un retour aux sources…. On verra ce qui sera possible derrière….