oici enfin (également) le compte rendu de mon premier triathlon.
355 partants. Dans un petit étang…. ca va pas être évident comme découverte en natation.
La Course
Un peu émoussé du duathlon de la veille, je stress un peu pour la natation… Le reste, comme indiqué dans le cr du duathlon, je vais le faire sans trop forcer.
Bip, bip, bip… C’est parti. Plouf ! Et la c’est le drame. Je suis parti dans le milieu. Je viens justement de lire sur le blog d’un élite qu’il évite de partir au milieu, dans « la boite à claque ». Et ce fut le cas. On essaye d’avance on rentre dans du monde… derrière c pareil…. Ceux qui ont de l’expérience arrive à se frayer un chemin la dedans…. Moi j’ai un peu de mal… Trop de paramètres change par rapport à l’entrainement : une combinaison, une eau pas trop top, pleins de monde…. Je perds totallement mes moyens.. je laisse passer cette boite claque, et je prends la suite… JE me rends compte que tous mes collégues d’entrainement débutants (ceux qui se lévent à 7h00 pour aller à la piscine….), pourtant partis égement au milieu se retrouve aussi à côté de moi !!!! Je vais pratiquement faire tout l’aller en brasse. 4ai vraiment du mal avec cette eau. Sur le retour, je vais tenter quelques crawl, mais rien à faire, je n’arrive pas à trouver mes sensations (l’expérience manque en natation….).
Avec du recul et des discutions, il est vrai que les conditions à cesson ne sont pas optimales (beacoup de monde, étang)…. On m’a dis par exmeple qu’il y avait plus de places sur le tri de Rennes ou autres…. Après, les tri se faisant en mer ou rivière doivent être aussi un peu plus cofortable pour des débuts (je me récomforte pour le prochain qui aura lieu à Dinan dans la Rance….).
Je finis quand même les 750m en 15min39, soit le 239ème temps.
En vélo, comme conlue après le duathlon, je remonte juste légérement queques groupes, puis une fois de bon collégue de route trouver, je me cale avec eux. En fait on a roulé à 3, 4 en tournant. Bref je trpouvais que ca rouleis beaucoup mieux qu’hier.
Cela donne Transition 1 + les 20km en 31min38. 30 seconde de moins que dans le duathlon, pourtant la transition a du être plus longue (elever la combis, brancher le seche cheveux, se coiffer….). C’est le 130ème temps, et je gagne donc 58 places sur cette partie. Je suis donc 181ème avant les 5 derniers km de cap.
La transition 2 se passe très bien. J’ai de bonne sensation dans les jambes. Je vais emmener un rythme soutenue mais tranquille durant les 5 km (un peu moins que du 4min/km). Je préfére ne pas trop forcer. Bref, je vais remonter pas mal de monde tout au long du parcours.
J’ai donc mis 20min49 pour faire la 2ème transition + les 5km de cap. C’est le 83ème temps !!!! Et je gagne sur ce coup 49 places.
Je finis donc 132ème (100 places de remontés après la natation !!!) en 1h08:04 à 12min46 du premier.
Classement complet du triathlon ici.
Conclusion
Découverte de la natation un peu laborieuse. J’éspre que ca se passere mieux la prochaine fois. L’eau de l’étang m’a un peu bloquée je pense. La rance devrait être plus sympa à ce niveau… Un voisin du parc du club de cesson (que j’ai du rattrapper en cap, il m’avait prédis pratiquement mon classement quand il connu mon résultat du duathlon) m’a d’ailleurs indiqué que se meilleur natation avait eu lieu la-bas… JE croise les doights.
Par contre même constat que pour le duathlon. J’ai vraiment passé un palier un CAP. Avoir le 83ème temps…. Je sais pas si je vais encore beaucoup progressé dans ce domaine (après tout je m’entraine que depuis 1 mois et demi serieusement), mais c’est super encourageant.
Prochain Tri ?
Un Courte distance (1.5km / 40km / 10km)à Dinan.
C’était prévu ?
Non, je pensais faire mon premier CD à la Baule en septembre…. prendre mon temps pour cette première saison… Mais il y a quelques semaines ils ont changé la régle : pas de drafting !!! JE me suis dis … au pire mê si j’ai vraiment du mal en natation, j’aurai quand meme la possibilité de rattraper ça en vélo…. Car le vélo prend un peu plus d’importance du coup ! D’ailleur je me demande même si je serais pas mieux sur les triathlons Moyenne Distance (Half Ironman : 1.9km / 90km / 21,1km) : On y ajoute peu de natation et on double le reste….
