Retour sur les mois de Novembre Décembre, synonyme de reprise.

Date de Reprise Officielle de la Saison 2014 : 28 Octobre 2013.

Statistiques Reprise : 28/10/2013 au 29/12/2013, soit 9 semaines.

SAISON 2014 (9ère semaines)
CAP			Vélo			Nat.			Volume
24	312km	(23h52)	19	714km	26h18	16	34.5km	10h13	61h00

On a donc en moyenne des semaines de 6h42.  En fait derrière cette moyenne on a en fait une belle régularité de semaine à 8h00 avec à chaque fois des semaine très très légères en chaque fin de mois, pour diverses raisons (repos, contrainte perso, météo).

Pour comparatif voici la reprise de la saison 2012 (fin 2011 donc)

Versus DEBUT SAISON 2012 (9 semaines)
CAP			VÉLO			NAT.			VOLUME
37	425km	(36h06)	19	741km	26h04	18	50.3km	21h55	84h06

Le volume avait été plus important. Pour la nat on revient pas sur ce point, j’avais été ensuite blessé à l’épaule sur le début de l’année 2012, je pense donc que je suis méfiant depuis… Pour le vélo c’est identique, ce qui est vraiment un bon point ! Enfin pour la cap, c’est l’inverse, ceci s’explique par le fait que depuis le 16 Décembre, j’ai fait une pause sur ce sport (4 semaines en tout, à l’heure de l’écriture de ce post, j’ai repris).

La pause en cap

Une semaine après le trail du porteur d’eau (seule compétition de cette période de reprise), j’ai ressenti une grosse gêne au niveau de l’articulation du gros orteil gauche.

Fin décembre, après un passage médecin puis radio, on m’a trouvé au niveau de l’articulation du gros orteil une « Tuméfaction œdémateuse au contact de cette articulation avec fine calcification péri articulaire ». Voilà c’est cette petite blessure qui a mis mes mini objectifs hivernaux (cross) en pause.