Petite fatigue + 1er Tri !!!

• Un peu de fatigue apparue dans la semaine. D’où une sortie vélo assez difficile. Surement le contre coup des 320km de la semaine dernière.
  Va falloir penser à lever le pied un peu, pour assimiler tout ça. (et oui en conciliant compétition courte distance et entrainement ironman, il faut faire attention à pas trop en faire…)
• Encore un veau total horaire… Moi qui en Janvier était impressionné par mes 12h hebdomadaires… là Mai pété tout… et encore le temps n’est pas au beau fixe, mais de toute manière, je pense être au niveau de ce que mon corps est capable d’accepter. Ce n’est que sa 2ème saison avec de tel charge.
• Enfin une sortie CAP réellement longue distance, le long de la vilaine vers Rennes. 2h00 et 26km.. il va falloir refaire ce genre de chose de temps en temps, pour habituer le corps à ça…
• Le retour du Triathlon. Revanche prise par rapport à 2009 à Taden (Dinan). Par contre… pas trop de progrès encore en natation il va falloir bosser :
  • 235 inscris, 208 partants. Je finis 32ème en 2h18’42 »
  • Natation 1500m + T1 : 30min24 – 135ème temps
  • Vélo 40km + T2 : 1h10min26 – 25ème temps – gain de 77 places – classement intermédiaire : 58ème (a noter 1 min de perdu car T1 pas vraiment fini… vous comprendrez dans le petit cr qui va suivre..)
  • CAP 10km : 37min52 – 16ème temps – gain de 26 places – nouveau classement : 32ème.