Cette fois-ci ce blog refait surface. Encore une fois.
Peu de post en cette saison 2011. Les cr d’entrainement hebdomadaire de 2010 ont laissé place à des cr mensuels qui se sont vite transformé en cr mensuel puis tri-mensuel…
Seul mes 2 premières courses de la (pre)saison (10km St. Grégoire, 10km Betton) ont eu leur heure de gloire virtuel (sur ce blog quoi).
Sachez que la page de resultat est elle pratiquement à jour.
L’excuse aportée durant ces 8 mois face a ce manque d’envie de relater était simple : pas d’Ironman cette année = pas de gros truc = pas de « the big objectif » = moins de motiv pour blogger = moins de motiv parfois a l entrainement.
L’équation était simple et sans équivoque : pythagore n’avait rien a redire.
Et pourtant, cette saison orientee sur le cour fut tres interessante et constante dans ses resultats. Pas de net progression cette annee, mais une confirmation du niveau atteint… Et un rangain de motivation apporte different evenement, notamment par ce dernier cadeau surprise de mon club le Tocc : j’ai eu la chance de jouer le remplacant des remplacants sur une epreuve du grand prix de duathlon (D1). C’etait tres dure, au dessus de mon niveau, mais en meme temps cela m a redonne un boost pour m entrainer un peu plus en cap. Mon niveau est deja tres interessant, mais finallement, j’ ai Bien eu confirmation d une chose : en prenant le 10km comme reference, il me faudrait gagner une minute pour pouvoir m’amuser un peu plus en duathlon : encore plus devant dans les epreuves locales, et on ne sait jamais pouvoir accrocher un peloton sur une prochaine experience de grand prix (un peloton pour jouer les 40, 50 mais au moins ca permettrait de jouer quelque chose sur la derniere cap).
Bref, c’est vrai que cette saison a demarre fort en cap, nouveau record. Puis ensuite la blessure (tendinite) m’a pas mal freine. Je suis donc reste sur cet acquis. Et j’ai alors fait un entrainement beacoup plus leger en cap, par peur du retour de la blessure… Je pense que j ai pas mal manque d entraiment en caisse (vma longue, type 1000 ou 2000)…. Ca pourrait m aider a tenir mon rythme de debut de course, un peu trop rapide, plus longtemps… Sinon faudra bien se resigner a calmer ces departs trop rapide pour ne pas accuser le coup au bout de 2km sur la cap1…
Maintenant le probleme est que la saison fut longue, et donc que ca commence a tirer un peu dessus… Et que j’avais prevu une belle fin de saison chargee avant les vacances d Octobre…. Mais bon, je me rends bien compte qu une fois sur la course la superbe motivation pour relancer n’est pas obligatoirement là (voir dernierere course a larmor plage).
Bref, ces promesses de nouveau entrainement risque bien d etre applicable apres un bon repos…. Bref ca risque d etre pour 2012, en faisant attention cette fois a ne pas tout exploser des le 10km de Betton puis se blesser ensuite….
Par contre, quid de l’envie d’Ironman pour 2012 ? On remet ca a plus tard ? On tente de profiter de mes dernieres annees de jeunesse pour gagner en vitesse , si c’est possible ? C’est un peu flou tout ça…. Faut-il encore etre capable de gagner en vitesse….
Mais avant de parler de 2012…. Retournons sur toutes ces courses de 2011, dans les 2 prochaines partie de cet article.