Et oui, ce blog vit toujours.

Douleurs = Pas marathon = Pas 3h00

Petit retour sur la suite du semi marathon qui laissait alors de bonne espérance pour la marathon de la rochelle…. AU final je n’ai pas couru….. Une douleur est venu me gêner 2 semaines et demi avant la date fatidique : douleur au niveau de l’articulation du gros orteil gauche. Il m’était alors impossible de courir. La marche me faisait mal. Par dessus tout ça le temps automnale est également venu s’installer sur notre belle Bretagne (et oui actuellement,t il pleut…) coupant les dernières motivations.  La grosse motivation présente a alors très vite fondue…. Je n’y était plus… C’est râpé pour cette année…. Tant pis… l’année a tout de même était très belle point de vue découverte de la cap…. Je resterai donc sur ce très beau souvenir de 1h23’10 au semi….  Mes 2 dernières semaines de Novembre ont donc été très allèges… Laissant la fatigue apparaitre…. A chaque coup ca marche : j’en fais moins… je me sens fatigué…. !

En ce moment ?

Le temps n’étant pas propice je n’est toujours pas touché mon vélo….Je pense que la reprise du 2 roues arrivera en Janvier….  Après mes quelques tentatives de course à pied (pour voir l’état du désastre) fin novembre, je n’ai pour le moment pas repris la course non plus…. Cette semaine est la première semaine on je ne ressent plus aucune gêne.. et pourtant j’ai pas mal marché ces derniers jours…. Bref, je me suis donc atteler aux 2ème objectifs de mon inter-saison (après l’apprentissage du long en cap) : la technique en natation (et également du plus long) !!! J’ai opté pour les entrainements du soir aux TOCC, laissant mes matins un peu plus tranquille… En effet, les séances sont un peu plus longue….  Le but premier était de tenter les 4 séance hebdomadaires par semaine… Je dois être plus près des 3 pour le moment…. (2 avec le tocc, une avec ma chérie à Bequigny).

Bref, que de la piscine sur ces 2, 3 dernières semaines… L’année dernière, j’avais coupé en Aout, septembre, et repris dès début octobre. JE découvrais alors le triple effort, et je faisais déjà de tout (sortie vélo pour s’entretenir, cap, natation)…. Mais en Juin je me sentais déjà un peu cramé…. Je souhaite donc prendre un peu plus le temps cette année… De plus le temps sur ces dernières semaines me parait beaucoup moins propice…. Bref, plus d’excuse..; on a le temps de bosser la natation pour le reste du mois de Décembre… On reprendra le reste en Janvier…. Le tout est de ne pas trop lire ce qui se passe ailleurs ou sur les magazines .. : le temps est à la reprise ….. Moauis… ! Personnellement vu mais dernières saisons de vélo, que je coupe plus ou moins, il y a très peu de différence…. Et là, la natation me permet de garder une activité…. A l’abris !

A venir

Compte – rendu Saison 2009, Ma prépa marathon, Objectifs 2010.

Exclu Objectifs 2010 ?

Pas de commentaire…..