Retour sur Duathlon S

Retour sur Duathlon S

3 en 2010, 5 en 2011, 4 en 2012….. certes 1 en 2016. Il état grand temps de revenir sur ce format. Alors certes j’adore le duathlon mais je sais que cela va être compliqué : je préfère le M, je n’est pas encore retrouvé une vitesse parfaite, j’ai du mal à me faire mal sur du très court ces derniers temps. Enfin, le drafting est autorisé….

Bref pour voir l’historique de toutes cette liste de duathlon, voir bas de page 🙂

La course

Ca part super vite…. en fait pas mal de junior et même de cadet sur cette course….. le duathlon devient moi un cercle fermé (vs 2011, 2012, voir nb participant de mon historique plus bas).

Bref je tente de suivre au début, mais il y a facile 20 personnes devant moi, avec un 1er km en 3min 11….. après je vais avoir du mal à me recaler sur mon ancien régime normal (comme sur les 10km de début de saison). Toujours ce problème de déglutition qui m’empêche de respirer proprement. Bref, l’allure baisse.

Je finis donc le 5km en 20min06. (avec Transition ?). Mon moins bon temps sur une CAP1 en Duathlon S, mais le parcours était pas évident, et difficile de comparer des choses qui ne mesurent pas forcément la même distance.

A ce moment, je suis 42ème.

Le début du vélo ne va pas être mon fort. J’ai toujours était trop prudent, et les 2 premiers kms en ville vont me couter une place dans les 30…. Je laisse filler un collègue, Cristophe dans un petit groupe. Tout ça parce que je freine trop dans la succession de virage. Je vais rester en chasse patate derrière eux durant le 1er tour. Jamais réussi à rentrer…. Un groupe de 3 me double et les rejoins…. pas réussi à les accrocher…. j’en avais déjà trop laisser…. A la fin de la 1ère boucle je vois qu’il ne sont pas si loin, mais c’est trop tard… je vois aussi un beau groupe de 20 unités assez proche derrière…. je baisse un peu de rythme sur la 2ème boucle car je sais qu’ils vont revenir…. oui…. mais ils ne reviennent qu’une fois la moitié de la boucle faite (toute la montée)….. je me laisse donc porter par ce groupe dans la descente et le retour sur Guingamp, histoire de me refaire une santé et de me jurer dans doubler un max en cap ensuite….

Et la voilà…. 2ème cap de 2km5 et des brouettes… Stef un collègue nous a rejoins à la fin du vélo. Je pars vite, et je me sans plutôt pas mal (pour une fois…. ca n’a jamais été mon fort les 2ème cap en du). Je vais par exemple mettre 1min15 à mon collègue. Pour le reste, j’ai réussi à prendre le large rapidement sur le petit groupe… j’ai surement laisser repasser 2 personnes sur la fin, retrouvant à nouveau mon problème de déglutition me gênant dans ma respiration….

ouf la fin…. avec ce sentiment mitigée de ne pas avoir réussi à tout donner….. compliqué à gérer ces très courtes distances 🙂

Conclusion : 49 ème…. C’est pas mal pour ce retour. on espère toujours mieux mais vu les conditions (drafting) et le forme du moment, et vu le volume d’entrainement, c’est pas mal.

Conclusion 2 : la vache le nombre de jeunes ! certes je suis plus vieux qu’en 2011, 2012, mais le nombre de junior devant  (et aussi un peu derrière quand même 🙂 ) ça fait plaisir pour ce sport !

Historique de mes Duathlon S :

Course Date Classement Nb CLassés Temps Total
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 1/5/2009 30 72 1:02:37
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 2/5/2010 7 63 1:01:25
Duathlon de L’Hermitage 6/6/2010 2 60 1:02:09
Betton 11/9/2010 12 96 1:10:22
Duathlon Saint Brieuc 20/3/2011 15 119 1:01:40
Duathlon de L’Hermitage 3/4/2011 6 60 1:00:00
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 2/5/2011 14 64 0:53:44
Ploerdut (Chpt Bretagne) 24/7/2011 4 41 0:56:33
Duathlon de Dinan 29/7/2011 10 60 0:46:21
Duathlon de Saint-Brieuc (Régional) 25/3/2012 12 103 1:00:00
Duathlon de L’Hermitage 1/4/2012 10 80 1:02:00
Duathlon de guer coetquidan 8/4/2012 2 43 1:10:19
Partheney – Chpt de France Duathlon (mélangé avec Elite) 09/09/2012 49 78 1:26:57
Duathlon S de Saint Sulpice 02/10/2016 5 190 1:14:32
Duathlon de Guingamp 25/03/2018 49 220 1:10:00

Et l’historique de mes temps intermédiaires quand ils étaient dispo :

Course Date CAP 1 Vélo CAP2
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 01/05/2009 0:17:32 0:32:01 0:13:07
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 02/05/2010 0:16:30 0:32:39 0:12:18
Betton 11/09/2010 0:08:28 0:40:36 0:20:21
Duathlon Saint Brieuc 20/03/2011 0:17:01 0:35:53 0:08:45
Duathlon Sprint de Cesson Sevigné 02/05/2011 0:17:33 0:27:36 0:08:37
Duathlon de Dinan 29/07/2011 0:11:56 0:28:17 0:06:08
Duathlon de guer coetquidan 08/04/2012 0:18:00 0:43:22 0:08:47
Partheney – Chpt de France Duathlon 09/09/2012 0:18:32 0:47:34 0:19:49
Duathlon S de Saint Sulpice 02/10/2016 0:19:01 0:40:37 0:12:24
Duathlon de Guingamp 25/03/2018 0:20:06 0:40:29 0:09:26

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.