Une Semaine à 100 à l’heure : – 4 semaines avant Embrun

La plus grosse semaine training de l’année en contexte de non vacances. Les séances se sont bien passés dans l’ensemble.. J’étais même assez frais lors de la sortie vélo du dimanche matin… c’est assez rare pour le signaler. Pas mal de transition vélo/cap réalisées : jeudi soir 35min de cap après une sortie vélo avec du 30-30, Samedi matin 46min de cap après une longue sortie seul (121km) et dimanche matin 1h30 de cap après une sortie en groupe (117km).

Pourvu que cela continue ainsi. On va commencer aussi à faire attention à ne pas se griller trop tôt… Mon corps n’a pas encore l’habitude de ce genre de charge, il faut que je fasse donc attention….. pas comme certains que je vois faire ce genre d’entraînement même à S-2 avant l’ironman. Je pense que je ne peux pas me le permettre, et je n’ai surtout pas assez de recul pour ça… l’objectif sur le premier reste d’être Finisher !